今年最後の「子育て歯科セミナー」を開催します。
「ためしてガッテン」風のセミナーです。
ぜひ、足をお運びくださいませ。_ρ(^^ )ノ イッテミヨー！
講演内容：「０才からの子育て歯科講座」
～えっ！自宅でむし歯を治す方法？～
日時：１２月２０日（木） 14:00～ （60分）
場所：上越大和プラザ４階（カルチャースクール学be屋）
参加費：無料
はおっこ通信12月号
◇ごあいさつ
いよいよ12月、今年もあっという間に過ぎてしまいました。1月に立てた目標、計画、どうなったでしょうか？（笑）
私はクリアした目標もあれば、存在自体忘れていた計画もありました（手帳の最初に記入してましたが (;^_^A アセアセ・・・）。人間は忘れる生き物です。繰り返しやる、継続してやる事の大切さをいまさらながら気づきました。
これから忘年会のシーズンです。飲む前に、牛乳などのタンパク質で胃に膜を作り二日酔いを防ぎましょう！飲みすぎて全てを忘れてしまわないよう、楽しく参加して、来年もいい年にしたいと思います。
羽尾歯科医院春日山の診療は12月29日まで、年明けは1月4日からの診療となります。
◇Dr.羽尾のちょっといい歯なし（話）
＜ 年末恒例歯？痛みの応急処置＞
年末は忘年会や、パーティーなど楽しくもありますが体に無理がかかり体の抵抗力も低下して歯に関する急な痛みが出やすい季節でもあります。
そこで今年も恒例(できれば恒例になって欲しくない歯の痛みですが(^_^; アハハ…) 歯痛の応急処置をご紹介したいと思います。
昨年末も書きましたが、歯痛のときにＮＧなのは、体を温めること、これはお風呂に入るなどですね。それからお酒を飲むことです。
そしてこれはまだ言っていなかったのですが、運動も控えてください。そして喫煙もです。
歯痛の応急処置としては、上記のことを守ってください。言われてみれば当たり前の気もしますが、これを機会にぜひ覚えておいてください。
歯とは長い付き合いです。よって歯痛の応急処置も、いつ必要になるか分かりません。念のために大切なポイントをくり返すと、
歯痛の応急処置．１
まず口の中を清潔にすることです。これは温かいお湯ですすぐと、痛みが和らぎます。
歯痛の応急処置．２
それから痛む歯に詰まっている食べカスなどをとり除きます。
歯痛の応急処置．３
そうしたらこんどは冷やします。これは冷水でしぼったタオルを頬に当てるのがよいでしょう。（「冷えピタ」でもグッド！）
歯痛の応急処置．４
そしてアスピリンなどのアレルギーを感じないのであれば鎮痛剤のバファリンなどを服用します。
歯痛の応急処置．５
そして最後は「合谷」という親指と人差し指の間にあるツボを押します。
合谷の位置
◇スタッフコラム
羽尾歯科医院 春日山に新しいスタッフが加わりましたのでご紹介します。
初めまして、歯科衛生士８年目の岩澤寛子と申します。
上越に来てまだ２ヶ月ですが、楽しいスタッフと一緒に毎日充実した日々を過ごしています。歯の悩み何でも相談にのります！ (^^ゞ
よろしくお願いします。
エコで、洗剤いらずの大掃除
あっという間に師走。大掃除の季節ですね。
「歯のお役立ち情報」ではありませんが、年末らしい「生活のお役立ち情報を」お伝えします(^o^)
洗剤いらずの大掃除の方法！
窓ガラスは、皮付きタマネギを切った断面、もしくは、、ジャガイモの切り口で磨き、から拭きをします。
木の床は、冷めた紅茶で磨くとタンニンの作用で色がよみがえり、じゅうたんは、薄く塩をまき、掃除機で吸い取るか、ほうきで掃きとると、汚れがとれます。
浴槽や洗面台はレモンの切れ端でこすり、水拭きをします。さらにその後、牛乳で磨くとピカピカ！
蛇口の水アカには、お酢をつけた布か紙を一晩おき、水拭きとから拭きで仕上げます！
ステンレスの流し台は、小麦粉とお酢を混ぜ、、ペースト状にしたもので磨きます。
サビは、トマトケチャップで磨くととれますw(゜o゜)wワオ!!
などなど普段は洗剤を使用しているものが、身近なものできれいになります。環境、そして、お財布のエコのためにも、今年の大掃除はエコスタイルで V（＾0＾）
失敗したときは、「どうしたらできるか？」を考える (~ヘ~;)ウーン
今回は「ピンチ」を「チャンス」に変え、「ピンチ」によって「成長」するためのお話しです。
では、簡単なテストをしてみましょう。
人は誰でも物事が順調なときはプラス思考です。脳に喜びがあり、報酬系の脳の回路が働いているので、しごとも恋愛も、また、家庭生活でも、みんなワクワクしながら前向きに取り組めます。
プラス思考とマイナス思考の違いが最も明確に現れるのは、物事が順調にいかなくなったとき。つまり「困難」にぶつかったときです。
業績が急に落ちた。
絶対に獲得したい顧客なのに、なかなか振り向いてくれない。
職場のチームがまとまらない。
彼女が冷たくなった。
そんなときあなたならどう考えるでしょう？
たいていの人は次の二つの思考パターンのいずれかに別れます。
①なぜうまくいかないのか→原因（Why)を探る
②どうしたらうまくいくのか→方法（How）を考える
マイナス思考（①）とプラス思考（②）の典型的な例です。
「なぜうまくいかないのか」と、否定的な目で分析すれば、出てくるものは否定的な要素ばかりです。人間のすることですから、問題点は山ほどあるに違いありません。
しかし、「どうしたらうまくいくか」という肯定的な発想で考えれば、出てくるのは否定的な要素ではなく、未来的な発展的要素です。
自分や他人を責める必要もありません。「何が違っているか」「何が悪いか」といった、重苦しい問題の立て方もせずにすみます
そして、一般に「How」の答えの方が、「Why」の答えよりも簡単なのです。
何より重要なのは。「どうしたらうまくいくか」という問いは、うまくいく喜びを脳に問いかけていることになるのです。
第３回 「０才からの子育て歯科セミナー」 (^^ゞ
１１月２２日に、月１回、恒例の「０才からの子育て歯科セミナー」をまなびや主催のもと大和４階で開催しました。
今回は、子供の歯並びが悪くなる原因の一つ「唇・舌・咬む筋肉」の筋力の低下についてお話ししました。
特に、舌の筋力の低下は、歯並びの不正だけではなく、その後の全身の健康を大きく左右します。例えば、舌に力がないと、あお向けに寝たときに舌がのどに落ち込み「いびき」が発生します。いびきは、のどがふさがることによって起きていますので、同時に空気がうまく吸えず、「酸欠」も起こっています。 (・・?) エッ
「慢性的な酸欠」が引き起こすのは、男の子の「偏頭痛」、女の子の「冷え性」です。朝起きてきたお子さんにこの様な症状が見られるときは「いびき」「酸欠」が原因の一つかもしれません。
「舌のガムトレーニング」で舌の筋力をつけましょう! (^ー^)
今年最後の「子育て歯科」セミナーがあります。
講演内容：「０才からの子育て歯科講座」
～えっ！自宅でむし歯を治す方法？～
日時：１２月２０日（木） 14:00～ （60分）
場所：上越大和プラザ４階（カルチャースクール学be屋）
参加費：無料
午前中の１１:００からは、「超簡単！指を使ってできるマジック講座」があります。私の友人の丸山 修さんが講師です。５才のお子さんからおじいちゃん、おばあちゃんまで受講できます。
ご家庭のクリスマスパーティーの余興の一つに加えませんか?
「ユーモア(笑い)」と「手品」は、人間関係を円滑にする「潤滑油」だと私は思います。（←もと、落語家になりたかった私・・・師匠はケーシー高峯？）